Actividades online
Ciclos de 21 dias de exercícios diários enviados por WhatsApp (10 minutos por dia) e de reuniões semanais por zoom (2 horas), num grupo de 20 pessoas no máximo.
Este trabalho tem resultados práticos muito evidentes de bem estar e sintonia com a vida. Não se paga, a única coisa que se pede é o compromisso e a implicação de fazer os 21 dias de trabalho e contribuir para a energia de grupo. Inscrições: [email protected] |
Actividades presenciais
São encontros semanais de duas horas e meia com as seguintes dinâmicas:
TÉCNICAS, MECANISMOS E FERRAMENTAS+ Técnicas de Respiração
+ Expressão da voz (canto e mantras) + Jogos lúdicos de intenção e expressão + Práticas de verbalização positiva + Exercícios de escuta (audição e corporal) + Promover o Riso + Desenvolver dinâmicas de grupo baseadas na amorosidade. + Melhorar a percepção de nós e do mundo + Viver o "aqui e agora" + Aperfeiçoar o autoconhecimento (espelho do grupo) + Praticar a consciência espiritual como trabalho de se esculpir a si próprio |